乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见恶性肿瘤-丽滋卡尔

女性乳房是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生于女性，男性仅占1%。直系亲属中有得过乳腺癌、患有乳腺囊性增生、未生育及未哺乳者为乳腺癌的高危人群。

乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命，但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落，癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。

9大致癌因素
1、乳腺疾病
患有良性乳腺疾病如乳腺小叶增生、纤维腺瘤等的人群发生乳腺癌的风险是正常人群的2倍。

2、基因突变和X光辐射
如果检测出BRCA1或BRCA2基因突变，乳腺癌的风险将大大增加；密集胸部X光检查史或乳房/胸部放射治疗史也可能提高患癌风险。

3、家族史
一级亲属(母亲，女儿或姐妹)有乳腺癌病史。

4、月经初潮较早
初次月经年龄早于13岁者发生乳腺癌的风险为年龄大于17岁者的2.2倍。

5、绝经年龄较晚
绝经年龄大于55岁者危险性大大增加。

6、高龄初产或从未生育
未生育者风险高于生育者，生育晚者风险高于生育早者(以35岁为界)。

7、激素
乳腺癌是激素依赖性恶性肿瘤，为了改善更年期症状长期服用激素(如雌激素结合孕激素)或常口服避孕药的人群患癌风险更高。

8、哺乳
不哺乳可能增加乳腺癌的风险，哺乳反而可能降低乳腺癌的危险性。

9、精神抑郁压力大
现代女性面临着工作、生活上的各种压力，精神容易长期处于应激紧张状态，如果压力和抑郁得不到释放，会经常导致情绪上的不稳定，不平和。这些精神因素与不良工作、生活习惯加在一起，就会对乳房造成进一步伤害。

如何预防乳腺癌

1、了解家族病史
在所有的乳腺癌病例中，15%的患者有家族病史。如果你的直系亲属中有一位曾患过乳腺癌，那么你患病的几率会是一般人的两倍，而如果你的直系亲属中有两位曾经患病，那么你得乳腺癌的几率是别人的5倍。

2、学会乳房自检
乳房自检的重点就是每日按摩乳房，如发现有硬块、疼痛、乳头溢乳、乳晕颜色变化等，都应该及时到医院进行检查，另外，还要注意乳房自检时的体位及手法力度，还要避免月经周期对结果的影响。

3、学会放松和减压
中医认为，平素情志抑郁，气滞不舒，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛，会引起乳房疼痛，痰浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。

4、戒烟戒酒
人体内有一种可以减少烟草中致癌毒物作用的酶，有些女性体内的这种酶活力很低，所以她们一旦吸烟，就比其他人更容易罹患乳腺癌。饮酒的危害也很大，饮酒者乳癌危险性比不饮酒者增高45%以上。因此，戒烟戒酒是很重要的。

5、定期体检
乳腺癌虽然高居女性恶性肿瘤发病率首位，但相对于其他恶性肿瘤，乳腺癌的治疗效果也在逐年提升，如能做到早诊早治，治愈率可达90%。女性特别是乳腺癌高危人群一定要定期体检并做好早期癌症筛查。

6、选择合适的内衣
选择文胸的问题上可不能吝啬马虎，珍爱自己的女性一定要选择好的文胸，不仅要合适的罩杯和胸围，还需要有良好的质地。不合适的内衣可能会导致乳房血运不畅及压迫性疼痛，容易引发一些乳腺疾病尤其是乳腺增生。

7、养成良好的饮食习惯
1) 婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；
2) 儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；
3) 青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，要加强身体锻炼；
4) 绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖；
5) 平时要养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

8、好好生活
维持一个健康的体重、调整好生活节奏并保持心情舒畅对预防乳腺癌很有作用。此外，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和也能降低患癌风险。

乳腺癌体检必查项目
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乳腺超声检查
乳腺钼靶检查
肿瘤标志物检测
（CEA、CA125、CA153）