荷尔蒙之松果体——人体的“生物钟”~-丽滋卡尔

松果体主要功能
人类的第三只眼睛
松果体能感受光的信号并作出反应。例如人们在阳光明媚的日子里会感到心情舒畅、精力充沛、睡眠减少。反之，遇到细雨连绵的阴霾天气则会情绪低沉、郁郁寡欢、常思睡眠。

人体“生物钟”的调控中心
所有我们身体的规律性的事情都和它有关。生活规律、工作规律，甚至女性的生理周期规律都和它有关。当松果体分泌失衡，很可能会导致女性月经不调。

褪黑激素
褪黑激素能够影响和干预人类的许多神经活动，如睡眠与觉醒、情绪、智力等。同时还可以延缓老化、增进免疫反应，增强对痛苦的忍受力，减少性冲动等。松果体同褪黑素还和人皮肤的色素有关，这也就是为什么人睡眠充足的时候，皮肤也会显得比较有光泽和白晳。

35岁以后
松果体开始萎缩、退化，分泌的褪黑素明显下降
直接导致睡眠障碍
肤质暗、黑、黄、皱、干
精神萎靡不振、情绪波动大等症状
以及一系列功能失调

褪黑素水平降低、睡眠减少
是人类脑衰老的重要标志之一
如果出现以上症状
就要通过调节荷尔蒙
恢复人体自身荷尔蒙的平衡分泌
从而维持身体健康状态