肝是哑巴！你不养肝，肝不养你~
丽滋卡尔2018-07-13 14:20:54
为什么会这样？
因为肝脏是人体没有痛感神经的器官，无论它累成什么样，也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这就是人们经常忽略它健康状况的根本原因。也是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。
中医认为它有两大功能
一、肝主疏泄
所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
二、肝主藏血
肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。
比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性下降，所以女性朋友总有那么几天情绪低落、脾气不好。
当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
1. 无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2. 眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3. 头发经常很油。
4. 出现粘便、有体臭。
5. 腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6. 前胸后背有红痣。
7. 指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8. 乳腺增生和妇科问题。
如果以上症状，你已经满足了三项以上，那就必须要开始注重调理肝胆的功能了。
现代人，食物中的添加剂太多，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。
所以日常肝脏养护就特别重要! 春季养肝，春天万物生发，肝火旺盛，会激发身体潜在的问题。所以，这个时候排肝胆毒是最好的季节，可以减轻肝脏负担，减少疾病发生。
养肝护肝小妙招
早点休息
每晚子时(23:00-1:00)开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净可能就会直接呈现在脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。
开心最重要
怒伤肝，肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
远离烟酒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。以及众所周知的饮酒伤肝。特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药。
少吃药物
药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。
因为肝脏是人体没有痛感神经的器官，无论它累成什么样，也从不呻吟叫苦，也不会喊痛，这就是人们经常忽略它健康状况的根本原因。也是为什么肝癌一发现，就是晚期的原因。
中医认为它有两大功能
一、肝主疏泄
所谓疏泄，就是让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
二、肝主藏血
肝脏不只管藏血，还管着全身调节气血运行，管血液分配。
比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性下降，所以女性朋友总有那么几天情绪低落、脾气不好。
当肝脏这个解毒器官出现问题时，人体就会出现以下一些症状：
1. 无端感到疲倦、无端感到烦躁、焦虑和忧郁。
2. 眼睛干涩或者死鱼眼、口干口苦、偏头痛。
3. 头发经常很油。
4. 出现粘便、有体臭。
5. 腰部赘肉增加、脾气特别大、失眠多梦。
6. 前胸后背有红痣。
7. 指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑。
8. 乳腺增生和妇科问题。
如果以上症状，你已经满足了三项以上，那就必须要开始注重调理肝胆的功能了。
现代人，食物中的添加剂太多，再加上经常食用快餐、油腻、煎炸的食物，身体里留下了不少毒素，累积在体内，毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜，还会损及肝脏。
所以日常肝脏养护就特别重要! 春季养肝，春天万物生发，肝火旺盛，会激发身体潜在的问题。所以，这个时候排肝胆毒是最好的季节，可以减轻肝脏负担，减少疾病发生。
养肝护肝小妙招
早点休息
每晚子时(23:00-1:00)开始，就是肝胆自我修复的时间段，此时能进入深度睡眠，是非常养人的。
一旦此时不睡，肝脏就会逐渐失去动力，解毒功能也会直线下降，各种毒素排不干净可能就会直接呈现在脸上，痘痘和各种斑就会纷至沓来。
开心最重要
怒伤肝，肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。
远离烟酒
吸烟会影响肝脏的脂质代谢，有调查显示：肝癌病死者中，吸烟者死亡率是不吸烟者的1.6～1.7倍。以及众所周知的饮酒伤肝。特别是慢肝病人，饮酒无异于在饮毒药。
少吃药物
药物总是先伤肝、后伤肾，任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。肝脏这个过滤器，实在是责任重大。
