丽滋卡尔高端体检中心丨春天该如何预防哮喘？
丽滋卡尔2020-03-24 13:36:02
随着疫情的逐渐控制，不少人都出门踏青赏花了。然而，春季是哮喘的高发季节，空气中漂浮的花粉、柳絮等都是诱发哮喘发作的高危因素。下面丽滋卡尔就和大家聊聊在目前这个阶段，我们应该如何预防哮喘？ 专业精准体检筛查12年，选择天津体检中心——丽滋卡尔高端体检中心。
问：什么是哮喘?
丽滋卡尔：哮喘是支气管哮喘的简称，是一种常见的慢性呼吸道疾病，主要表现为发作性咳嗽、胸闷及呼吸困难。除遗传因素外，过敏、剧烈运动、病毒性感染、温度变化、药物、胃食管反流及过敏性鼻炎等都有可能成为激发哮喘的因素。哮喘有可能在婴儿时期发生，也有可能首次患病年龄在八十几岁。而遗传、经常感冒或者患有过敏性鼻炎等人士，相对来说比一般人群更易患哮喘。专业精准体检筛查12年，选择天津体检中心——丽滋卡尔高端体检中心。
问：为何春季哮喘容易高发？
丽滋卡尔：“春季是过敏性疾病高发的季节，过敏性哮喘的患者在春季尤其要注意做好防护。”昼夜温差变化较大，出现乍暖还寒的情况，没有及时增减衣物，就容易发生感冒，而感冒就是诱发或加重哮喘的一个重要因素。其次，春暖花开后，花粉随风飘散，具有过敏体质的患者吸入花粉便开始出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、咳嗽等过敏症状，从而诱发或加重哮喘；除此之外，春季的气候条件也适合床褥、地毯、衣物等处的尘螨及霉菌生长繁殖，而这些都是极易引发哮喘的过敏原。专业精准体检筛查12年，选择天津体检中心——丽滋卡尔高端体检中心。
问：哮喘可以预防吗？
丽滋卡尔：哮喘是可以预防的。预防哮喘的发生，首先要加强哮喘防治知识教育，提高对哮喘病的认识；第二，要明确过敏原，过敏体质者要避免接触过敏原；其次患者要加强锻炼，提高自身免疫能力。专业精准体检筛查12年，选择天津体检中心——丽滋卡尔高端体检中心。
问：目前这个复工阶段，我们应该如何预防哮喘的发生呢？
丽滋卡尔推荐大家采用以下三种方式进行哮喘的预防：
1、延长居家，少接触少风险：春暖花开，赏花踏青的人也多起来。但是，人流聚集的地方，往往容易传播疾病。另一方面，花草树木茂盛的地方往往过敏原也多，对哮喘患者来说也是“危险地带”。因此，丽滋卡尔建议哮喘患者最好能延长居家时间，少接触人群、少接触花粉，以减少发病的风险。当然，在家也要注意定时通风，保持室内空气清新。
2、戴好口罩，防病毒防花粉：防疫期间，大家都遵守相关规章制度，戴起了口罩。口罩除了能减少飞沫传播病毒的风险，还能减少花粉、柳絮等过敏原诱发哮喘的风险。初春季节，乍暖还寒，除了过敏原之外，各种病毒、细菌、支原体等都会诱发哮喘。出门戴上口罩有一举两得的预防作用，不仅在人多的地方要戴好口罩，在人少但花草树木茂盛的地方，同样要戴好口罩，以防“扑面”而来的花粉诱发哮喘。
3、深吸慢呼，强心肺强体质：除了上述防护措施外，增强自身的体质，也能减少发病的风险。丽滋卡尔推荐哮喘患者平时可以经常进行深呼吸训练，或者腹式呼吸：深吸一口气，尽量打开胸腔，增加肺容量，然后缓慢地呼出，可以增强肺功能。另外，饮食方面上，可以适当增加一些富含蛋白质的食物，提高免疫力，增强体质。最后，丽滋卡尔提醒，要避免食用易过敏的食物，尤其春季有不少野菜、时令菜，如香椿、春笋、马兰头等，平时不太食用，偶尔尝鲜有可能会引起过敏，需要提高警惕。
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