丽滋卡尔2017-08-10 14:55:22
世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准。辛苦的男人们，看看下面标准，有几项没有达到要求：
① 有充沛的经历，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作；
② 处事乐观，态度积极；
③ 善于休息，睡眠好；
④ 应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
⑤ 能抵抗一般感冒和传染病；
⑥ 生殖泌尿及男性功能系统正常，无不良症状出现；
⑦ 眼睛明亮，反映敏捷；
⑧ 牙龈颜色正常，无出血现象；
⑨ 头发有光泽，无头屑；
⑩ 肌肉丰满，皮肤有弹性。
男性朋友们，以上你们占了几条？
男性健康四大杀手
危害健康第一杀手——抽烟
香烟中的尼古丁会抑制男性荷尔蒙分泌，而产生的焦油量更会抑制男人的饮食欲望、甚至会阻碍男性的营养吸收，久而久之，烟焦油将体内的营养代替。
麻木激情第二杀手——喝酒
多功能的酒精时时刻刻麻痹着男人的情绪神经，长期大量饮酒可产生高血压、冠心病、糖尿病，发生心脑血管疾患。
耗尽精力第三杀手——熬夜
无论是什么年龄层，雄性荷尔蒙分泌最旺盛的时段是在12点到1点之间。充足的睡眠，是保障男性健康的重要因素。
自我增压第四杀手——心里压力过重
很少有男人愿意将自己的心事袒露给自己的朋友和爱侣，但就是这一点一滴的压抑影响荷尔蒙的分泌，情绪压抑，会导致各种各样的生理疾病，过重的压力导致食欲不振，精神不振，甚至性欲不振等等。
男人，请不要漠视你的健康！
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