抗衰 | 荷尔蒙——女性最好的闺蜜！-丽滋卡尔

      女性最好的闺蜜。它掌控人体的皮肤、胸部饱满度和胶原蛋白的含量，主要由卵巢分泌产生，如果雌激素分泌过低会导致皮肤粗糙、晦暗、无光泽、皱纹早生、胸部松驰、下垂、萎缩、无弹性，骨骼松脆，月经失调，更年期提前。雌激素分泌过高容易导致肥胖、肌瘤、囊肿，和生殖系统病变。

       快乐的源泉。血清素主要由大脑神经系统分泌，血清素的高低跟我们情绪、睡眠、食欲、代谢有着密切的关系。女人过了35岁以后普遍血清素会偏低，一旦血清素失衡，就会导致情绪失控、愤怒、抑郁低落、精神紧张、失眠、食欲下降、代谢缓慢、身体出现疼痛等。有些女性由于减肥节食、吸烟喝酒、嗜好咖啡、以及缺少运动和阳光照射等因素也会导致血清素偏低。

      性福的启动器。雄性激素主要由性腺和肾上腺分泌，是性爱的源泉，脂肪的燃烧器，如果雄性激素分泌过低会导致性冷淡、夫妻生活不和谐、性功能障碍，肥胖，脂肪容易堆积在腹部，肌肉比重下降；此外，容易产生疲劳和精力缺乏。

      胰岛素在胰腺中生成，主导食物吸收，调节机体各种营养物质的代谢，是维持身体正常代谢必不可少的。胰岛素分泌异常可引起血糖偏高或偏低，体重增加、高血压、心脏病、糖尿病等。

       完成女人的使命。主要由性腺卵巢分泌，来源于排卵后破裂的卵泡，其主要功能是完成受孕、妊娠、泌乳等一系列的任务，它是最早开始下降的荷尔蒙。

       孕激素同时也用来平衡雌激素，避免雌激素过高导致子宫内膜异位、纤维瘤、息肉、月经不规律、体重增加、乳腺癌、子宫癌等。如果一旦失衡，将会造成月经不调，排卵率低，卵泡不易成熟，不孕不育，生殖系统疾病等。

       压力的阀门肾上腺荷尔蒙，又称压力荷尔蒙。

       由肾上腺分泌的皮质醇、肾上腺素、脱氢表雄酮统称为压力荷尔蒙。如果压力过大的话会导致生理和心理上多方面的疾病，这三种荷尔蒙可以帮助我们减轻压力，同时还能帮助调节机体内许多重要的元素，诸如血糖、肌肉运动、体液代谢平衡等，如果分泌异常会出现月经不调、抑郁、焦虑、烦躁易怒、性欲下降、水盐代谢异常、水肿、手脚冰凉等。

       控制新陈代谢甲状腺素由甲状腺产生，主要任务是促进物质与能量代谢，促进生长和发育过程。监控新陈代谢。如果你出现了极度疲劳、抑郁、体重增加、皮肤干燥等症状，有可能属于甲状腺荷尔蒙低下，也就是人们常说的“甲低”。如果过高就会引起甲亢。

       荷尔蒙中最受欢迎的应该算是褪黑激素了，它被称为控制衰老的生理时钟。褪黑激素由松果体分泌，具有促进睡眠、调节时差、抗衰老、提升免疫、抗肿瘤等多项生理功能。如果分泌过少则出现睡眠质量不好、睡眠障碍增多，免疫力低下，加速肌体脏俯功能衰老等。